ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΒΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ ΜΕΝΑ, ΓΡΑΨΤΕ “ΝΑΙ”

Χρόνος προετοιμασίας

Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά

Συνολικός χρόνος: περίπου 35 λεπτά

Μερίδες: 4

Θερμίδες: περίπου 180 kcal ανά μερίδα (χωρίς σάλτσα)

🛒Υλικά

Για το ορεκτικό λαχανικών:

1 μεσαίου μεγέθους τριμμένο κολοκύθι

1 μεγάλο τριμμένο καρότο

1 μεσαίου μεγέθους τριμμένη πατάτα

2 αυγά

100 γρ. τριμμένο τυρί (όπως παρμεζάνα ή άλλο, κατά βούληση)

2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες

4 κουταλιές της σούπας βρώμη

2 κουταλιές της σούπας αλεύρι

Φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος

Αλάτι, μαύρο πιπέρι

Ιταλικό καρύκευμα

Γλυκιά ή καπνιστή πάπρικα

Ελαιόλαδο για το μαγείρεμα

Για τη σάλτσα αγγουριού:

δείτε την προετοιμασία στην επόμενη σελίδα